Sund aftensmad

Honning og lime marineret grillet laks

Honning og lime marineret grillet laks

Sprød grillet laks med en dejlig smag af honning, lime, soya og hvidløg. Er du typen, som syntes at fisk kan smage for meget af fisk, så der denne opskrift lige noget for dig.
Hurtig kylling i karry

Hurtig kylling i karry

Hurtig aftensmad på 25 min, når tiden er knap. Denne kylling i karry har masser af smag og en dejlig flødesauce til. Server evt med ris, pasta eller kartofler.
Squash med ost

Squash med ost

Lækre fyldte squash med ost, porre og ris. En meget smagfuld og nem ret, som mætter rigtigt godt. Vil du spare på kalorierne, så vælg en fedtfattig ost.
Squash frikadeller med ost

Squash frikadeller med ost

Disse sunde squash frikadeller har en dejlig smag af ost og er samtidig fyldt med mættende havregryn. En god løsning, hvis man vil skære ned for kød og øge mængden af grøntsager.
Bagte rodfrugter

Rodfrugtfritter

Her er det sunde alternativ til pomfritter og så smager de fantastisk. Fritterne har en smule sødme og blødhed, men er salte og sprøde udenpå med en friskhed af citron.